11月3日上午，中西医结合学院特邀人文与社会科学学院心理学系主任曲海英教授于教学科研楼B1003做了题为《大学生活 从心开始》的专题讲座，学院全体辅导员，学生会全体成员及2018级全体班委、团支部成员聆听了讲座。
曲教授首先通过轻松的互动游戏，让学生干部了解到压力和机遇之间存在相互转换的关系，并结合典型案例和生动故事，用风趣幽默的语言深入剖析了什么是压力、压力的制约因素等问题。曲教授重点向同学们介绍了应对压力的四个策略：一是写出问题及答案，从中寻找解决压力的最适办法；二是改变认识，通过分析改变对事件的看法；三是冥想法，缓解压力对身体的影响；四是身体调适，寻找躯体症状背后的原因，从而有针对性的缓解压力。曲教授的讲座深入浅出，实用性强，同学们受益匪浅。
本次讲座是我院学生干部培训班首场专题讲座，有效提升了学生干部的自我抗压、减压和心理调适能力，同学们纷纷表示，在以后的学习工作中，将积极应对不良情绪，学会自我调整和自我疏导，努力以积极健康的心态面对学习和工作。